Mom fit

Een groepsles voor dames die in verwachting zijn en fit willen blijven. 

Ontdek samen de voordelen van blijven sporten tijdens de zwangerschap.

Low impact, kleine groepjes en persoonlijke begeleiding. Ook na de bevalling kun je na 6-8 weken weer instromen om mee te doen met de groepslessen.

Wil je ervaren of de Mom Fit les past bij jou? proefles is gratis, neem contact op!

Pre- en postnatale groepslessen, geleid door een gecertificeerde instructeur.

Of je nu zwanger bent of net bevallen, onze lessen bieden een gezellige en ondersteunende omgeving om je gezondheid en welzijn te verbeteren tijdens deze speciale tijd.

Waarom zou je meedoen? Omdat we begrijpen dat zwangerschap en de periode na de bevalling unieke uitdagingen met zich meebrengen. Onze lessen zijn speciaal ontworpen om je te helpen sterker te worden, je flexibiliteit te vergroten en eventuele pijntjes te verlichten.

Tijdens de zwangerschap kunnen onze lessen je helpen om fit te blijven, rugpijn te verminderen en je houding te verbeteren. Na de bevalling richten we ons op het versterken van je bekkenbodem, het herstellen van je kernkracht en het bevorderen van een snel herstel.

Tijdens de zwangerschap ligt de nadruk op het behouden van een actieve levensstijl, het versterken van spieren die belangrijk zijn voor de bevalling en het verminderen van stress. Na de bevalling helpen we je om je spieren weer op te bouwen, spanning te verminderen en je zelfvertrouwen te vergroten.

Onze groepslessen bieden niet alleen fysieke voordelen, maar ook een gezellige gemeenschap van moeders die in dezelfde fase van hun leven zitten. Samen kunnen we werken aan kracht, veerkracht en zelfvertrouwen terwijl we genieten van het moederschap.

Kom langs en doe mee met onze pre- en postnatale groepslessen.

 

Stap binnen in de wereld van beweging en zelfontdekking

Een Mom Fit-les duurt 50 minuten, waarbij we aandachtig jouw individuele fysieke behoeften bekijken om van daaruit voort te bouwen.

 

Controle

Stabiliteit

Balans

Ontdek de voordelen van soek PT

Profiteer van een gratis proefles,
inclusief een kort intake gesprek

Vraag een gratis proefles aan

Welke voordelen kan je verwachten?

P

Verlichting van ongemakken, zoals bekken-, rug- en nekpijn en andere lichamelijke klachten.

P

Bevordering van een snellere en vaak minder gecompliceerde bevalling.

P

Beperking van gewichtstoename, naast het vermijden van extra kilo's door ongezonde voeding.

P

Vermindering van stress en verbeterde slaapkwaliteit.

P

Verhoging van het uithoudingsvermogen.

Kosten

Bij ons draait het om keuzevrijheid en flexibiliteit als het gaat om de kosten. Daarom bieden we een gratis proefles aan, zodat je kunt ontdekken of het iets voor jou is.

Na de proefles heb je verschillende opties om je komst voort te zetten. Kies bijvoorbeeld voor onze 10-rittenkaart, die je de vrijheid geeft om te komen sporten wanneer het jou uitkomt. Deze kost €100,-, Je kunt profiteren van de voordelen van regelmatig trainen zonder ergens aan vast te zitten. De 10-rittenkaart is oneindig geldig. 

Als je graag meer structuur en consistentie wilt, bieden we ook een groepsles abonnement aan. Ons Gold abonnement is perfect als je onbeperkt wilt genieten van de groepslessen bij Soek PT. Deze kost €40,- per maand. Het abonnement is voor minimaal 3 maanden, daarna per maand opzegbaar. Houd rekening met 1 maand opzegtermijn. 

 

 

 

Boek vandaag nog een GRATIS proefles en ervaar zelf de transformatieve kracht van Momfit. Jouw gezondheid en vitaliteit verdienen deze kans!

Ontdek de voordelen van soek PT

Profiteer van een gratis proefles,
inclusief een kort intake gesprek

Vraag een gratis proefles aan

Over Tamara

Een gepassioneerde trainer uit Uitgeest die gedreven wordt door de wens om mensen te begeleiden naar hun sportieve doelen. Dat ben ik, Tamara Soek, een 28-jarige levensgenieter met wortels diep verankerd in dit mooie dorp Uitgeest.
Als personal trainer heb ik het voorrecht om mijn energie te richten op het begeleiden van mensen om hun specifieke sportdoelen te behalen. Met toewijding en empathie stort ik mezelf volledig in hun persoonlijke reis naar succes.

In het hart van mijn passie ontdek je een liefde voor krachttraining, het geven van groepslessen en step aerobic. En wat een glorieuze combinatie is dat! Ik heb het geluk gehad om deze twee passies te verenigen en te delen. Ik ben jouw gids, je persoonlijke motivator en je stok achter de deur!

Ik hoop je snel te zien in de heerlijke privé gym in Uitgeest.

0
    0
    Winkelmand
    Jouw winkelmand is leegTerug naar de shop